Mjesečeva dijeta

Meseceva dijeta je u poslednje
vreme jedna od najpopularnijih
i o njoj se dosta govori. Osim
sto skida suvisne kilograme
i cisti organizam od toksina,
ova dijeta zasniva se na samo
jednom pravilu: nije dopusteno
nista jesti 24 sata od prvog
sata promene lunarne faze
To je zapravo "post" koji zapocinje odredenog sata, u vreme Meseceve mene i promene magnetnog polja na Zemlji (to traje 24 sata). U to vreme dolazi do pojacanog izlucivanja tecnosti koju organizam inace zadrzava usled lose Hi preobilne ishrane, ali i pojacanog stresa.

Dakle, tog dana moze da se "izgubi" i do 3 kilograma, a da to ne bude stetno za organizam. Jednodnevni post omogucava organizmu da se odmori, sto doprinosi daljem jacanju njegovih odbrambenih sposobnosti.
Meseceva dijeta nema lose posledice po telesne, fizicke i intelektualne sposobnosti. Gladovati jedan dan nije tesko, narocito kada se zna kakav ce rezultat biti na kraju, a pri torn nisu potrebni nikakvi lekovi za izbacivanje tecnosti.
Dozvoljene namirnice
U toku dana trebalo bi popiti najmanje 2, a moze i do 4 litra tecnosti (preporucljivo je da to bude voda, nikako zasladeni cajevi Hi gazirana pica). Mogu se piti i vocni sokovi, ali samo prirodni, bez ikakvih dodataka, dok su alkohol i mleko zabranjeni.
Ova dijeta nije preporucljiva za skidanje prevelike tezine (telesne mase), ali jeste za njeno pravilno odriavanje i jacanje organizma, kao i za podizanje odbrambenih sposobnosti organizma.
Uputstva
Posvetite sebi malo vremena i pokusajte
sledece:
Kada Mesec opada, jedite hranu koju
inace redovno uzimate i na koju ste
navikli. U to vreme, za telo se ne "lepi"
dijeta
hrana kao kada se Mesec nalazi u nekoj od ostalih faza.
Kada je Mesec raste, jedite manje nego uobicajeno, ili uzimajte manju kolicinu hrane na koju ste navikli. Za vreme punog Meseca, telo najbolje koristi i preraduje hranu, a za vreme mladog Meseca, najbolje se oslobada sala i razlicitih toksina. Bez radikalnih zahvata i na veoma jednostavan i "bezbolan" nacin, nakon nekoliko meseci mozete steci vrlo korisno zivotno iskustvo koje ce vas ispuniti pozitivnim raspolozenjem, vecim samopouzdanjem i zadovoljstvom zbog boljeg psihofizickog stanja. Pri tome, mozete se uspesno resiti barem onog "kriticnog dela" viska kilograma, bez imalo muke i stetnih posledica za organizam. Inace, ukoliko postite samo jedan dan u vreme mladog Meseca, mozete spreciti pojavu raznih bolesti. Naime, u to vreme je spremnost organizma da se oslobodi nagomilanih otrova i stetnih materija mnogo veca nego inace.
-£ Izbegavajte restorane
Ljudi koji jedu iskljucivo kuci unose 300 kalorija manje od ljudi koji posecuju restorane - pokazuju najnovija istrazivanja. Priznacete da 9.000 kalorija mesecno nije mala cifra.
* Preskocite krofne
Obogacena kremastim namazom ili pekmezom, samo jedna krofna vam

Na osnovu dosadasnjih
rezultata - kada je rec o
odvikavanju od pusenja ili
alkohola, prekomernog jela ili
konzumiranja prevelikih kolicina
kafe - pokazalo se da su izgledi za uspeh
mnogo bolji u ovoj Mesecevoj fazi nego
inace. Tacnije, u fazi mladog Meseca, svi
ovi "gubici" se mnogo lakse podnose.
Meseceve mene
Mlad Mesec - kada se Mesec nalazi izmedu Zemlje i Sunca; posmatran sa Zemlje, on je nevidljiv. U kalendaru se prikazuje zatamnjenim krugom. Prva cetvrt - kada osa Mesec-Zemlja formira pravi ugao sa osom Zemlja-Sunce. Prva cetvrt ili polumesec nastupa 6 dana nakon novog meseca. U kalendaru je prikazan kao krug cija je leva polovina zatamnjena.
Pun Mesec - Zemlja se nalazi izmedu Sunca i Meseca koji je potpuno osvetljen suncevim svetlom. Pun Mesec se prikazuje nezatamnjenim krugom. Poslednja cetvrt - polozaj planeta je identican kao u prvoj cetvrti, ali se vidi leva strana Meseca. U kalendaru je prikazana krugom cija je desna polovina zatamnjena.
moze doneti vise od 400 kalorija. Umesto njih jedite tost sa margarinom od jogurta, nemasni sir ili krekere od integralnog brasna i izgubicete 4.000 kalorija mesecno.
>£ Budite uporni
Svaki put kada preskocite parce torte ili neku cokoladicu ustedecete 180 do 200 kalorija.