Medicinska dijeta

Medicinska


Tajna ove dijete je u tome sto
se sagoreva vise kalorija nego
sto se unose, a pri torn dolazi
do detoksikacije organizma
Osnova ove dijete je supa koja se pravi od povrca. Ovo je, bolnicka dijeta koja se primenjuje kod gojaznih srcanih bolesnika koji moraju da oslabe pre operacije, a da se pri torn ne budu malaksali i bezvoljni.
Osnovna supa za sagorevanje masnoce
Sastojci: 6 velikih glavica luka, 1 do 2 velike konzerve paradajza, 1 velika glavica kupusa, 1 veza celera, 1 pakovanje gotove supe sa lukom. Zacini: so, biber, kari, persun i drugi zacini.
Priprema: Povrce se isece na male komade i prelije vodom. Prvo se 10 minuta kuva na visokoj temperaturi, a onda na manjoj sve dok povrce ne omeksa. Ova supa se moze jesti kada god pozelite i koliko god zelite jer ona ne sadrii kalorije. Sto je vise budete jeli vise cete gubiti na kilazi.
Plan dijete
• Prvi dan dijete
Jede se svo voce osim banana. Pored voca jede se i supa, a od pica moze da se konzumira nezasladeni caj, sok i voda.

'!~ Drugi dan dijete
Jede se svo povrce, sveze i kuvano, ali treba se kloniti pasulja, graska i kukuruza. Jede se takode i supa, a za veceru mozete pojesti kuvani krompir sa maslacem. Drugog dana dijete se ne sme jesti voce.
freci dan dijete
Ovog dana se jede svo voce i povrce, sem kuvanog krompira. Supa je obavezna.
(Nakon tri dana dijete trebalo bi da izgubite 2-3 kg)


Cetvrti dan dijete
Jedu se banane i pije se obrano mleko. Moze se pojesti do sest banana i, naravno, supa.
Peti dan dijete
Junetina i paradajz. Mozete pojesti od 300 do 600 g junetine i do 6 paradajza. Ovog dana bi trebalo da popijete tecnosti vise nego inace, a supu samo jednom u toku dana.
Sesti dan dijete
Junetina i povrce, Ovog dana mozete pojesti dve ili tri snide sa raznim

povrcem, ali ne i kuvani krompir. Supa se podrazumeva.
Sedmi dan dijete
Integralni pirinac, nezasladeni vocni sok i supa.
Zabranjena hrana
Tokom dijete ne sme da se jede ptiena hrana, hleb i slatkisi. Onog dana kada je na jelovniku meso, umesto junetine mozete jesti kuvanu ribu ili piletinu bez kozice.
Ne sme se konzumirati alkohol, a kolicinu kafe treba svesti na minimum. Osobe koje su sprovodile ovu dijetu tvrde sa se oseca manja potreba za kofeinom nego inace.
Rezultati dijete
Nakon
sedam
dana ove
dijete
izgubicete 4
- 6 kg, pod
uslovom
da ste se
pridrzavali
plana.
Ako ste
izgubili vise
od 6 kg,
napravite pauzu od dva dana pre nego
sto nastavite sa dijetom.
Ova dijeta se moze cesto sprovoditi,
cak i ako ste pod nekom terapijom, jer
poboljsava psihicko i fizicko stanje i
umanjuje nervozu.